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五月病ってご存知ですか？新入生や新社会人のみなさんが緊張感いっぱいで迎えた４月からひと月が経ち、その緊張感の張り詰めから起こる精神的な倦怠感……。と、これが本来の正しい「五月病」の解説なのですが、近頃では、ゴールデンウィークの長期休暇による「休みクセ・怠けクセ」を「五月病」としている説もありますね。むしろ後者の意味合いの方が一般的に有名かもしれません。いぜれにせよ、無気力極まりなくなる厄介な「五月病」。実は恋愛においても同じような症状が出ることがあるんです。それを「恋愛五月病」と言います。今回は、その実態と、原因を徹底追究！撃退方法などをじっくりとお届けしたいと思います。

恋愛五月病を引き起こす原因とは…？？

冒頭でも説明しましたが、そもそも「五月病」とは緊張感の疲れ、休みクセ、怠けクセ、これにポカポカした心地よい気候も手伝って、「脳」の働きが一時的に鈍くなることがひとつ原因として挙げられます。「恋愛五月病」においても同じことが言えますね。片思いの緊迫した期間の長さや、付き合い始めのドキドキとした興奮感の絶頂、そういったものがふと解けてしまった瞬間、「脳」は一気に脱力します。疲れた脳をそのまま放っておいてもよいのですが、日常の仕事にも悪影響を及ぼすのでは、あまりよい状態とは言えませんね。無理に「元気になろう」と気を奮い立たせては返って精神にストレスを与え、逆効果。ならば、鈍くなった「脳」に少しづつ栄養を与え、正常に健康に活動するよう、脳をいたわってあげましょう。

恋愛五月病のお悩み

土日になると一日寝ていたい俺。そういう時に彼女から電話がかかってくるとだるくて、彼女に対してもつい冷たくしてしまう。食料買いに行くのさえ億劫なんだよね。夏になれば元気になるんだけど、どうもこの時期は人事異動があったり慣れない環境で心身ともに疲れているんじゃないかと見えないストレスを感じてしまう。このままだと彼女にも振られそうでなんだか怖いなぁ。
（タケダ・神奈川県・外資系商社・25歳）

ホスファチジルセリン
彼女に愛想をつかされる前に是非試してもらいたいのが、ホスファチジルセリン（大豆セリン）です。ホスファチジルセリンは体の中にあるリン脂質のひとつで、脳細胞に多く含まれています。脳の機能の低下を改善・維持する効果を期待して、最近では頭脳労働が多いビジネスマンも注目しているようです。日本ではまだまだ認知度が浅い栄養素なので、初めて耳にする方も多いのでは？舌を噛みそうになる名前ですが、がんばって覚えましょう。あなたを頭脳明晰にしてくれるかもしれないのですから！

恋愛五月病のお悩み

恋愛五月病のお悩み
６月は誕生日だっていうのに、私、彼氏がいないんですよ……。絶対一人で寂しいバースディなんて迎えたくありません！友達も協力して合コンに誘ってくれるんですけど、当日になると腰が重くって何だか面倒臭くなってしまいます。気持ちだけが焦るばかりで…。もっと毎日を楽しく過ごさなきゃって思うんですけど、どうもこの季節心がついていかないんですよねぇ。
（みっちー・東京都・デザイン・24歳）

ビタミンB群
心がついていかない…そんな切ない気分のみっちーさんには、ビタミンB群をお勧めします。脳はスーパーコンビューター！とはよく言ったもの。その性能いかんなく発揮させるための潤滑油になるのが、ビタミンB群なのです。脳ののエネルギー源となる糖の代謝を活発にして、記憶力や集中力を高めます。と同時に、精神を安定させて健康な精神状態を保つ役割も果たしてくれるんです。ビタミンB群が精神のビタミンと呼ばれるのも納得ですね。

「恋愛五月病」だと言って、いつまでも倦怠感の中をふわふわしているようでは、運もチャンスもあなた自身の魅力さえも、ふわふわ逃げていってしまうというもの。原因は"脳"の働きが鈍くなること。今回ご紹介したサプリメントを参考に、すみやかに栄養を与えてあげましょう！「恋愛五月病」は五月のうちに治してしまい、６月からはまた気を引き締めて恋に邁進いたしましょう。

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