昨年はいい「恋」ができましたか？人によっては、忘れられない思い出がひとつやふたつはあるはず……。でも、終わった恋を引きずっていても辛いだけですよね？　後ろ向きではイイことなんてありません！　人は「愛されている」というプラスの経験を積むことで、より幸せに満ちた顔を作れるようになるそうですから。さあ、新しい恋に向けてリセット、リセット！　今年は是非とも、今まで以上に恋愛上手になってください！　ということで、読者のみなさんの「気持ちの整理をつける方法」を参考にしちゃいましょう。

質問　恋人と別れたときの気持ちの整理法は？ 　 　 ・・・男性 ・・・女性 １ ただ時が経つのを待つ 　 　18% 　26% ２ 思い出を振り返る 　 　27% 　5% ３ 泣いたりわめいたりする 　 　9% 　11% ４ とにかく忘れようとする 　 　18% 　16% ５ 何かいいことを考えてみる 　 　9% 　16% ６ その他 　 　18% 　26% 2004/11/19〜12/03　コイダス調べ

女性は「ただ時が経つのを待つ」と答える人が最も多く、その間に忘れようとしたり、何かいいことを考えるなど前向きな行動に移すようです。一方で、男性は「思い出を振りかえる」傾向があるようですね。また、その他の中には「次の人を早く探す」と答える人が多く目立ちました。これは、異性でできた傷は異性でしか癒されないという考えの表れかもしれません。ただ同時に、心底惚れた相手に振られてしまったときには、いつまでもそんなことをしていても報われないと分かってはいても、思い切り泣いたり、思い出にふけったりしてしまうのでしょうね。

1	ただ時が経つのを待つ　 [ 男性 18％ ]　[ 女性 26％ ]

♂	ほかに方法が分からず、ぼんやりする時間が多かった。（popo　34歳　販売）
♂	忙しいのもあって、いつの間にか時が経ってた。そろそろ本気で探さなければ。（レイン　38歳　自営業）
♂	必死に次を探しているつもりでも、振り返れば何も進展がなかった……。（雄　23歳　大学生） おスギ：「振り返ればヤツが……？」　カオリン：「いないって言ってんでしょ！」
♀	早く思い出に変えられるようにしたいので、何か忘れられそうなことをして、早く時間が経つようにしてみる。（ゆりりんこ　22歳　大学生）
♀	最近私は彼氏と別れたばかり。最初のころは無理やり忘れようとしていましたが、今は時間が解決してくれるんじゃないかと思っています。今は辛くて苦しいけど、いつかはきっと良くなるはず!!　（梨緒　18歳　高校生） カオリン：「いつかきっと！と思って早●年……」　おスギ：「確かに老けたよな最近……」
♀	一生一緒だと思っていた人と別れたとき、何かいいことを考えてみたりしようとしましたが効果はなく、時が経つのを待つしかありませんでした。（玉子　42歳　パソコン講師）

2	思い出を振り返る　 [ 男性 27％ ]　[ 女性 5％ ]

♂	別れた彼女の付けてた香水に似た香りを嗅ぐと反応してしまう。（バイオ　26歳　デザイナー） おスギ：「香水の香りっていうか体臭かなぁ」　カオリン：「うわっ変態じゃんそれ……」
♂	写真と手紙が、10年経っても捨てられない。気持ちは忘れているのに、思い出は別物。（誠　31歳　TV）
♂	昔の携帯電話の伝言メモに残してある彼女の声を未だに聞いてしまう。（４様　29歳　代理店）
♀	気持ちの切り替えが上手でしっかりしてるより、苦手で人に甘えるのがうまいほうが可愛いと思います。（ナナ　33歳　主婦）
♀	デートのたびに、レシートやチケットを捨てられずに持って帰ってきた私。4年も付き合えば、すごい量の思い出になりました。振り返り始めると、数日かかります。（ミコ　29歳　経理）　 カオリン：「清算はすべて終わってるよね!?」　おスギ：「さすが、経理課！」
♀	もらったぬいぐるみを未だに枕もとに置いて寝てます。あの頃は幸せだったなあ。（ゆきんこ　24歳　飲食）

3	泣いたりわめいたりする　 [ 男性 9％ ]　[ 女性 11％ ]

♂	さすがに今はしないですが、昔は恋が終わるたびに荒れてました。（霏霏　42歳　建築家）
♂	高校時代、こらえ切れず部室で泣いたことがある。青春してたかも。（ピッチャー　27歳　金融） おスギ：「マネージャーに振られたとか？」　カオリン：「いや、ソフトボール部のエースでしょ」
♂	女の前で泣いて「別れたくない」と言ったら、即座に逃げられた。（まなぶん　32歳　塾経営）
♀	別れたその日は１人泣いたりするけど、次の日にはすっきりして、さばさばしてる。（miho 31歳　主婦） カオリン：「うらやましすぎます……」　おスギ：「カオリン、そんなに繊細だっけか？」
♀	遠距離恋愛になってしまい、お互い会えないとつらいという理由で別れ……とても好きだったので悲しくて泣きました。が、１年後彼から平然と「元気？」という電話が。あの涙は？（流星　21歳　大学生）
♀	過去に辛い経験をしました。毎日（仕事中も隠れて）泣いていました。食事も喉を通らず辛かった。以来、男性を信じてません。（mio 47歳　自営）

4	とにかく忘れようとする　 [ 男性 18％ ]　[ 女性 16％ ]

♂	電話番号も消して、１日も早く忘れる。それが勝ち!!　（巌　29歳　会社員）
♂	時間があると思い出してしまうので、色々予定を詰め込み忙しくする。（がめんず　32歳　会計士） おスギ：「これぞ男。詰め込みすぎて倒れないように」　カオリン：「おスギも倒れるくらいに頑張ったら？」
♂	忘れられないから、忘れよう忘れようと思い込ませる。（四天王　38歳　自営業）
♀	失恋してから早２年４ヶ月。私がした忘れる努力は、１にも２にも｢思い出さない｣こと。意外と空っぽになれます。でも成績も落ちたけどね。（さしゃ　21歳　大学生） カオリン：「３、４抜けて……」　おスギ：「５に勉強！……ていうか次の恋は？」
♀	次の人を見つけるのが１番。前々から目を付けてた人に思い切って声をかけてみました。ところがなんと相手も私が気になってたらしく、とんとん拍子で付き合うことに!!（mirumo　28歳　アルバイト）
♀	私の場合、別れた途端にいい思い出もいやな思い出も全部忘れてしまう。そしてほれっぽい性格が幸いして、すぐ次が見つかる。恋愛はその時その時を楽しむもの。（ららてらす　22歳　学生）

5	何かいいことを考えてみる　 [ 男性 9％ ]　[ 女性 16％ ]

♂	ズバリ、彼女の次にいいなあと思っていた子に切り替える。（GUY　26歳　SE）
♂	ジムに通う。鍛えて見返してやる。（コージ　34歳　インストラクター）
♂	転職する。前の彼女と会うのが辛いから。（三上くん恋人いない　29歳　企画） おスギ：「自分だって転職ぐらいしますよ実際！」　カオリン：「おっ、おスギ、落ち着いて」
♀	とにかく散財する。思いつくかぎり自分を最高の状態にして、甘やかす。人には会わない。（arara 24歳　学生） カオリン：「失恋じゃなくてもそうしたいなぁ」　おスギ：「おい！　たまにするから、切り替えなの！」
♀	過去は振り返らない。次のチャンスを自分で作る。（やっちゃん　55歳　主婦）
♀	やっぱり忘れるには新しい男を捜すしかない。忘れられるし、気持ちも切り替えられる。（さらさ　32歳　会社員）

6	その他　 [ 男性 18％ ]　[ 女性 26％ ]

♂	３年付き合った最初の彼女と別れてから､踏ん切りつくのに３年かかった｡｢愛した人を忘れるのには､一緒にいた時間と同じ時間がかかる｣ってのはホント｡（kan 30歳　会社員）
♂	無理に忘れようとしない。頃合をうかがって、ちょくちょくメールする。返事がくるから止められない。（ドーマ　36歳　ディーラー） おスギ：「ちょくちょく……週３回くらいか？」　カオリン：「それってかーなり多くない？」
♂	途端に幹事魔になり、飲み会や合コンを主催しまくる。（ランデブ　27歳　ライター）
♀	フラれたことないから気にしません。１週間以内に新しい彼氏できるから。（なっつ　16歳　高校生） カオリン：「どうして？　私なんて何年かかることか……」　おスギ：「まぁ、カオリンの性格じゃあね」
♀	つい最近２年付き合った彼と別れました。浮気された挙句、捨てられたのです。今は自分磨きに専念してます。（kam 21歳　大学生）
♀	ネットでブログをやっているので、そこでとにかく感情を吐露します。むかつくこと、悲しいこと、嬉しかったこと何もかも。恥ずかしいことも、赤裸々に。（きりこ　25歳　フリー）

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